O que é autogestão?
É a capacidade de regular emoções, tolerar frustrações, esperar, reorganizar o comportamento e encontrar estratégias para se acalmar.
Como aparece na prática?
Aparece em momentos de disputa, perda em jogos, mudança de planos, espera, combinações coletivas ou conflitos com colegas.
Como o Socializando treina?
As atividades trabalham pausas, combinados, estratégias de regulação, comunicação e escolha de respostas mais adequadas ao contexto.
Qual é a pergunta-chave da Viva?
Como posso me acalmar?
Autogestão é não sentir raiva?
Não. É aprender a reconhecer a emoção e buscar uma forma mais segura de lidar com ela.